Comment devenir bon en surf ? Astuces et conseils

Le surf est une activité passionnante qui vous permet de voyager à travers les vagues et d’être en contact direct avec la mer. Toutefois, c’est une pratique qui ne s’improvise pas et qui requiert la maîtrise de certaines techniques. Voici donc quelques astuces pour s’améliorer et être bon en surf.

Choisir une bonne planche de surf

Comme toutes les disciplines sportives, le surf nécessite la possession d’équipements de qualité. En effet, il vous faut avoir une bonne planche de surf adapté à votre niveau et à votre pratique. Plus cette planche est large et plus elle vous offrira un excellent niveau de stabilité et vous permettra de prendre plus de vitesse.

Vous pouvez vous tourner vers un modèle ayant un important rocker pour un excellent contrôle et une vitesse modérée. Vous avez notamment le choix entre le shortboard, le longboard, le funboard, le fishboard, etc. N’hésitez pas à demander de l’aide à un surfeur de confiance ou un coach.

Travailler sa technique de rame

Pour devenir bon en surf, vous devez aussi prendre le temps de mieux travailler votre technique de rame. Beaucoup sont tellement excités à l’idée d’affronter les vagues qu’ils en oublient la nage d’approche. Et pourtant, il est très important de travailler votre rame afin d’aller au cœur des plus belles vagues ou de surfer plus longtemps.

Pour ce faire, trouvez une personne avec laquelle vous pourrez faire des paddle battles, soit des sprints rame qui sollicitent la force des bras. L’idée est de réaliser des mouvements longs et puissants tout en maintenant les coudes bien hauts.

Travailler sa position sur la planche

Pour maîtriser le surf, vous devez aussi travailler votre équilibre. Ce dernier concerne aussi bien les pieds et les bras que la tête qui constitue d’ailleurs la barre du navire. En effet, c’est votre regard qui vous servira de guide. Ainsi, vous devez maintenir votre tête centrée au niveau du corps et l’orienter vers la direction à prendre. Il est aussi important de savoir que le reste du corps suit naturellement la direction du regard. En d’autres termes, lorsque vous prenez un virage, cette direction est initiée par la tête suivie des épaules, de la partie supérieure du corps et de la partie inférieure.

Il n’est par ailleurs pas obligatoire que les pieds soient figés sur la planche. Vous pouvez donc changer leur position selon votre manœuvre. Si vous êtes à la recherche de la vitesse, ils doivent être placés vers l’avant de la planche. Pour la réalisation des virages serrés, il suffit de reculer le pied jusqu’aux pads qui se trouvent sur le côté arrière de la planche.

Apprendre à prendre la vague

Vous ne pourrez pas devenir bon en surf si vous négligez la prise de la vague. Ainsi, il est important de générer votre propre vitesse afin de pouvoir la prendre à son poids le plus haut. Il faudra dans ce cas apprendre à accélérer, à prendre de l’élan, à balancer les bras à l’avant, à plier les genoux, etc.

Pour ce faire, le poids de votre corps doit être transféré sur les parties avant et arrière de la planche. Les genoux doivent également être pliés pour vous permettre de pomper. Étant donné que l’intérieur de la vague vous confère naturellement de la vitesse, veillez à rester au niveau de la zone puissante.

En conclusion, être bon en surf requiert la prise en compte de nombreux points. Il vous faudra vous équiper convenablement, travailler votre posture, votre vitesse… Ainsi, il faudra beaucoup vous entraîner. L’entraînement en mer soit une excellente idée. Cependant, certains exercices comme la rame peuvent se pratiquer au sol.